BRIGAS NA FAMÍLIA E NO CASAL
APRENDENDO A BRIGAR DE FORMA ELEGANTE E CONSTRUTIVA
Solange Maria Rosset
2016
Aprendendo a brigar de forma elegante e construtiva.
Aprendendo. Briga é um assunto para se aprender, e é um processo contínuo. Cada dia, cada relacionamento, cada etapa traz novos aspectos a serem desenvolvidos.
Brigar. Numa cultura que ainda funciona de forma cartesiana, brigar tem uma conotação negativa. Numa compreensão sistêmica, cada situação pode ser vista no seu aspecto positivo e também no aspecto negativo.
De forma elegante. Uma briga pode ser ética, criativa e leve. Instrumentar-se para ter brigas leais, é aprender a brigar elegantemente.
Construtiva. Uma briga construtiva é o desenvolvimento de uma habilidade cooperativa, como uma dança. É uma proposta que, paradoxalmente, conduz a uma harmonia maior entre as pessoas.
Na Introdução é apresentado o Pensamento Relacional Sistêmico que é a proposta teórica que embasa as ideias do livro. No item Brigas e emoções, é feita uma correlação entre situações emocionais e brigas, pois, por mais tranquila que seja uma briga, ela acelera o coração, faz circular a energia, e traz à tona as emoções.
No capítulo Brigando são apresentadas ideias gerais sobre as brigas: Pra que brigar, Evitar brigas X brigar demais, Brigas e Padrão de Funcionamento, Tipos de brigas, Brigas inúteis Cuidados importantes na briga; e itens importantes para aprender a brigar.
O capítulo Brigas na Família, apresenta a questão dentro do espaço familiar, clareando porque se briga em família, e as questões específicas nas brigas de pais, nas brigas entre irmãos e nas brigas entre pais e filhos.
O capítulo Brigas no casal vai focar no espaço de casal, apresentando os tipos de brigas de casais, seus desencadeantes e formas de melhorar o relacionamento.
Finalizando
A forma mais funcional de lidar com as brigas é poder usá-las para enxergar o seu próprio padrão de funcionamento, seus próprios medos, suas próprias dificuldades.
Através dessa consciência, se abre o caminho das aprendizagens necessárias, das mudanças possíveis, das curas a serem feitas.
E, os parceiros – cônjuges, familiares, amigos – deixam de ser algozes a serem vencidos, e passam a ser colaboradores no processo de amadurecimento.
Índice
I - Apresentação
II- Introdução
Pensamento Relacional Sistêmico
Brigas e emoções
Raiva
Individualidade, solidão e privacidade
Rejeição
Culpa
Tristeza
Mágoa
Intimidade
III- Brigando
Pra que brigar
Evitar brigas X brigar demais
Brigas e Padrão de Funcionamento
Álibis relacionais e brigas
Compulsões relacionais e brigas
Recaídas e brigas
Processo de aprendizagem e brigas
Tipos de brigas
Brigas inúteis
Aprendendo a brigar
Cuidados importantes na briga
Itens que não ajudam a relação e pioram as brigas
Pré briga e Pós briga
Avaliações importantes sobre brigas
Perguntas para o início da briga
Avaliação dos elementos da briga
Avaliação dos efeitos da briga
Auto avaliação após brigar
Adquirindo habilidades para brigar
Humildade e pedir ajuda do outro
Sinalizadores de “terreno minado”
O que, no outro, me desestabiliza
Romper limites
Confundir conversar com brigar
Metacomunicção
Jogo do sem fim
Usando o bom humor
Examinar a comunicação ocorrida na briga
Estilos de brigas
Sim..., mas Sim ..., e
Término da briga
Reconciliação
IV- Brigas na Família
Espaço familiar
Por que se briga mais em família
Aprender a brigar X ensinar a brigar
Tarefas de Pais X Tarefas de filhos
Aprendizagens familiares
Pais
Briga do casal que sobra para os filhos
Brigas ou separação dos pais
Brigas por divergência na educação dos filhos
Invasão do sub sistema conjugal
Briga entre irmãos
Sistema fraternal
Brigas que os pais não brigam
Brigas entre irmãos adultos
Brigas entre pais e filhos
Falta de limites dos filhos
Brigas para agredir o parceiro
Brigas porque o filho é semelhante ao cônjuge
Uso dos filhos para não ter intimidade conjugal
Faça o que eu digo e não faça o que eu faço
Forçando prova de amor dos filhos
Brigas necessárias
Pais que se perdem ao lidar com a agressividade dos filhos
Brigas e filhos adolescentes
Necessidade do jovem afirmar a própria identidade
Drogas como uma forma inadequada de brigar
Equilíbrio nas armas paternas
Criar e frustrar expectativas
Ouvir os sinais dos filhos
Pais culpados
Brigas e limites
Confusão entre pedir e mandar
Brigando menos com os filhos
V - Brigas no casal
Espaço de casal
Brigas no casal
Desencadeantes de brigas de casal
Briga e rompimento
Frustração conjugal
Brigas para provar sua verdade
Brigas e divorcio
Intimidade e brigas (Masculino e feminino
Comportamentos e atitudes que dificultam a briga
Diferenças de crescimento
Sexo e briga
Brigar e ceder
Briga e ciúme
Brigas disfuncionais
VI - Finalizando
Fotos